El recorrido estás compuesto por: - 3,8 km a nado: consiste en un recorrido rectangular de 2 vueltas que tiene lugar en la costa de Puerto del Carmen. La temperatura del agua es de alrededor 18-19 grados, y el uso del traje de neopreno es obligatorio. - 180 km en bicicleta: lleva a los atletas alrededor de la isla con más de 2500 metros de escalada, pasando por las Montañas de Fuego y hasta la parte norte de la isla con hermosas vistas de la isla de La Graciosa. - 42,2 km carrera: consiste en completar dos vueltas a través de un clima cálido y soleado.